Atem - ein Wunderheilmittel!
Was weißt du über deinen Atem? Wie beeinflusst die richtige/falsche Atmung unser System und umgekehrt, das Leben unsere Atmung?
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Grazyna Kania
- 13. Aug.
- 4 Min.
Umkehrhaltungen während der Periode.
In einigen Yogaschulen ist es menstruierenden Frauen untersagt, s.g. Umkehrhaltungen zu üben. Gibt es dafür eine plausible Begründung?
Grazyna Kania
- 7. Aug.
- 5 Min.
"Gesichtsyoga" – Wirkung und tatsächliche Verbindung zu Yoga.
In letzter Zeit, wahrscheinlich weil ich in meinen 50ern bin und dazu Yogalehrerin, bekomme ich immer wieder Werbung für "Face Yoga" - Kurse
Grazyna Kania
- 31. Juli
- 8 Min.
Deine beste Yogalehrerin oder Yogalehrer.
Eigentlich weiß ich nicht mehr genau, wie ich zum Yoga gekommen bin - ob es mir von einem Arzt empfohlen wurde, der mir mit...
Grazyna Kania
- 1. Juli
- 5 Min.
Paulina – eine moderne Yoga-Hexe.
In meinem dritten Blogbeitrag stelle ich euch eine Yogini und Feministin, eine Powerfrau und moderne Yoga Hexe, die auf Kreta lebt vor.
Grazyna Kania
- 17. Juni
- 3 Min.
Krise und Meditation – Kann jeder meditieren?
Anhand eigener Erfahrungen und ärztlicher Empfehlungen setze ich mich hier mit gängigen Mythen zur Meditation in der Krise auseinander.
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