Yoga feministisch | yogapersonaltrainer

3. Aug.5 Min.

Jivamukti Yoga: Dynamik, Spiritualität und Ethik

Schaut man sich in den angesagten Yogastudios der Großstädte um, scheint Jivamukti Yoga – eine der modernsten, dynamischsten und zugleich...

5. Juli4 Min.

Anusara Yoga: Präzision trifft Transformation

Erfahre von Anusara Yoga, einem kraftvollen Hatha-Yoga-Stil, der 1997 von John Friend ins Leben gerufen wurde.

22. Juni4 Min.

Iyengar Yoga: Präzision, Ausrichtung und Hingabe

Iyengar Yoga ist eine Form des Hatha-Yoga, die großen Wert auf die präzise Ausführung der Asanas legt. Die Schule wurde von B. K. S....

6. Jan.6 Min.

Svadyaya – Die Kunst der Selbststudie in der Yogapraxis

Wie Du Deine Yoga-Praxis um die Selbststudie, Svadyaya, erweitern kannst, erkläre ich Dir in diesem Blogbeitrag.

3. Okt. 202311 Min.

Warum tut uns Yoga so gut? Und ist das immer so?

Was macht Yoga so effektiv, wenn es darum geht unseren Körper von den Verspannungen, dem Stress und der Erschöpfung* zu befreien?

13. Aug. 20234 Min.

Umkehrhaltungen während der Periode.

In einigen Yogaschulen ist es menstruierenden Frauen untersagt, s.g. Umkehrhaltungen zu üben. Gibt es dafür eine plausible Begründung?

7. Aug. 20236 Min.

"Gesichtsyoga" – Wirkung und Verbindung zu Yoga.

In letzter Zeit, wahrscheinlich weil ich in meinen 50ern bin und dazu Yogalehrerin, bekomme ich immer wieder Werbung für "Face Yoga" - Kurse

1. Juli 20235 Min.

Paulina – eine moderne Yoga-Hexe.

In meinem dritten Blogbeitrag stelle ich euch eine Yogini und Feministin, eine Powerfrau und moderne Yoga Hexe, die auf Kreta lebt vor.

17. Juni 20233 Min.

Krise und Meditation – Kann jeder meditieren?

Anhand eigener Erfahrungen und ärztlicher Empfehlungen setze ich mich hier mit gängigen Mythen zur Meditation in der Krise auseinander.

9. Juni 20234 Min.

Ist Yoga eine Frau?

Kaum jemand, der mit Yoga beginnt, weiß, dass Yoga ursprünglich ausschließlich von Männern eigens für Männer entwickelt wurde. Frauen...