Jivamukti Yoga: Dynamik, Spiritualität und Ethik
Schaut man sich in den angesagten Yogastudios der Großstädte um, scheint Jivamukti Yoga – eine der modernsten, dynamischsten und zugleich...
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Grazyna Kania
22. Juni4 Min. Lesezeit
Iyengar Yoga: Präzision, Ausrichtung und Hingabe
Iyengar Yoga ist eine Form des Hatha-Yoga, die großen Wert auf die präzise Ausführung der Asanas legt. Die Schule wurde von B. K. S....
Grazyna Kania
6. Jan.6 Min. Lesezeit
Svadyaya – Die Kunst der Selbststudie in der Yogapraxis
Wie Du Deine Yoga-Praxis um die Selbststudie, Svadyaya, erweitern kannst, erkläre ich Dir in diesem Blogbeitrag.
Grazyna Kania
3. Okt. 202311 Min. Lesezeit
Warum tut uns Yoga so gut? Und ist das immer so?
Was macht Yoga so effektiv, wenn es darum geht unseren Körper von den Verspannungen, dem Stress und der Erschöpfung* zu befreien?
Grazyna Kania
16. Sept. 20238 Min. Lesezeit
Atem - ein Wunderheilmittel!
Was weißt du über deinen Atem? Wie beeinflusst die richtige/falsche Atmung unser System und umgekehrt, das Leben unsere Atmung?
Grazyna Kania
6. Aug. 20236 Min. Lesezeit
"Gesichtsyoga" – Wirkung und Verbindung zu Yoga.
In letzter Zeit, wahrscheinlich weil ich in meinen 50ern bin und dazu Yogalehrerin, bekomme ich immer wieder Werbung für "Face Yoga" - Kurse
Grazyna Kania
30. Juni 20235 Min. Lesezeit
Paulina – eine moderne Yoga-Hexe.
In meinem dritten Blogbeitrag stelle ich euch eine Yogini und Feministin, eine Powerfrau und moderne Yoga Hexe, die auf Kreta lebt vor.
Grazyna Kania
16. Juni 20233 Min. Lesezeit
Krise und Meditation – Kann jeder meditieren?
Anhand eigener Erfahrungen und ärztlicher Empfehlungen setze ich mich hier mit gängigen Mythen zur Meditation in der Krise auseinander.
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