WAS IST YOGA PRIVATUNTERRICHT

Fest vorgegebene Übungen können deine persönlichen Besonderheiten nicht berücksichtigen. 

Yoga Privatunterricht (oder Yoga Personal Training) ist eine exklusive Einzelbetreuung, die wie keine andere Art des körperlichen Trainings auf deine persönlichen Vorstellungen und Bedürfnisse ausgerichtet ist.

WAS GIBT DIR YOGA PRIVATUNTERRICHT

Yoga Privatunterricht gibt dir die Möglichkeit die Übungen deiner individuellen Eigenart anzupassen: deinem Zeitbudget, gesundheitlichen Gegebenheiten, deinen Zielen.

WARUM YOGA PRIVATUNTERRICHT

Weil du so in Ruhe und hoher Kozentration ohne Gruppendynamik bedingten Leistungsdruck, an der Stärkung und Flexibilisierung deines Körpers, Vertiefung deines Atems und der Förderung der mentalen Balance in deinem Zuhause in vertrauter Atmosphäre arbeiten kannst.

IN WELCHEM STIL FINDET MEIN UNTERRICHT STATT

Durch die lange Yogapraxis bin ich zu der Ansicht gekommen, dass das traditionelle Yoga mit der Akrobatik und den teilweise sehr orthodoxen Regeln zu vermitteln, nicht mehr zeitgemäß ist.

Ich gestalte daher die Yoga-Praxis so, dass sie von vielen starren Regeln und "Schulen" losgelöst wird und einzig den Bedürfnissen des gesunden Körpers und Geistes unterliegt.

 

Mein Ziel ist ein freier und kreativer Umgang mit der ganzen Vielfalt des Yoga. Du wirst also in deinem persönlichen Training die für dich besten Übungen aus verschiedenen Yoga-Stilen vereint erleben.

Damit du deine Trainingsziele auf die effektivste Art und Weise erreichen kannst, können auch klassische Pilates- und Fitnessübungen mit einbezogen werden.

FÜR WEN IST YOGA PERSONAL TRAINING

• für die Menschen, die sich zeitlich und örtlich nicht abhängig machen können oder wollen,

• die eine individuelle, auf sie abgestimmte Unterrichtspraxis erwarten,

• die sich auf hohem Niveau in eigenem Tempo weiterentwickeln wollen

Außerdem

• für Menschen jeden Alters, auch für Senioren (Stuhlyoga) und jeder körperlichen Kondition

• für Sportler (Fußballer, Bodybuilder, Radfahrer, Leichtathleten...) 

• für Frauen vor und nach der Geburt (Pre- und Postnatal Yoga) und in der Menopause

©2016 Grazyna Kania - Yoga Personal Coach