ASANA-LEXIKON

Von der Anleitung über die Ausführung bis hin zu den Vorteilen der Asana liefere ich euch in meinem Asana-Lexikon hilfreiche Tipps zu den gängigsten Asanas und Yoga-Übungen.

Yoga in kleinen privaten Gruppe, Berlinn

ASANA VIDEOS

 

In kurzen Filmen zeige ich euch wie ihr Schritt für Schritt die Asanas erreicht, worauf ihr achten sollt, was sind die gängige Fehler.

Grazyna Kania, Yoga Personal Traier, Berlin

MEDITATION

 

Wer von euch sich in der Welt der Meditation ausprobieren möchte, kann hier meine Auswahl der öffentlich zugänglichen Filmen, die euch in die Meditation einleiten, finden und ausprobieren. 

(Deutsch oder English)

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