ASANA-LEXIKON

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Von der Anleitung über die Ausführung bis hin zu den Vorteilen der Asana liefere ich euch in meinem Asana-Lexikon hilfreiche Tipps zu den gängigen Asanas und Yoga-Übungen.

ASANA VIDEOS

 

In kurzen Filmen zeige ich euch ein Paar einfache Sequenzen zu gängigen Themen oder Bereichen

MEDITATION

 

Wer von euch sich in der Welt der Meditation ausprobieren möchte, kann hier meine Auswahl der öffentlich zugänglichen Filmen, die euch in die Meditation einleiten, finden und ausprobieren. 

(Deutsch oder English)

Ihr findet hier auch ein Paar von mir geleiteten Meditationen (Deutsch)